燕赵教育网讯（老虎）做任何事情心浮气躁都很难成功，那么中考更是如此，学习复习心浮气躁是绝对学不好的，面对自己孩子的即将中考，家长在该如何调节孩子的心态、情绪，那么孩子心浮气躁，家长首先心态要放平静，先要做到这样才能和孩子好沟通。

  案例

  微信公众号提问：孩子今年中考，我们夫妻俩打算在学校附近给孩子租个房子，上学近、省时间。但最近发现他有点焦虑，新学期开学之后一直情绪低落，每天都愁眉苦脸的，特别担心这种情绪会影响他的中考成绩。眼下距离中考不到一百天了，作为家长我们到底该怎么办呢？

  专家观点

  丰台二中校长何石明：中考是孩子人生中面临的“大考”之一，大部分孩子对此都做不到心如止水，往往会出现心浮气躁、静不下来的情况。很多家长对此不知如何处理，也没有采取切实措施及时化解孩子的焦虑。考前不静是一大忌，因此家长要从不同角度了解孩子的状况，告诉他（她）学习如同生活，每个人都一样，只要静下来，按部就班、永不言败，就一定能成功。

  有些家长为了表示重视，中考前也会做一些“出格”事情，比如为了孩子考前离学校近一点，在学校附近新找房子给孩子住；怕孩子记忆力下降，就去买各种补品……家长为了孩子用心良苦，这可以理解，但并不可取，孩子要中考了，家长难免紧张，最难做到的就是拥有平常心。家长在这段时间内帮孩子看得长远些，别把中考看得太重；同时还要营造安静的家庭氛围，不要在考前改变家庭环境。

  孩子考前的压力可想而知，压力来自哪里？主要还是来自中考的社会环境。如果中考对孩子不重要，社会和家长没有寄托太大的期望，孩子的压力自然会少一些。因此越是在中考紧张的时候，家长越要营造平常的家庭气氛，不让孩子有不一样的感觉。同时，要平静面对孩子的进步和失误，不过分表扬，不严厉批评。

  家长要让孩子做到专注于考试准备这一件事，任凭外界风吹雨打，也不要听小道消息、不要相信有意外或超常情况。家长要告诉孩子，一定根据自己的节奏，依照个体的特点进行复习，有的语文作文基础不好，有的是英语阅读理解分数不高，有的是综合科目物理难题不能过，五花八门，不能一概而论，每个孩子都有自己的学习习惯和方法，没有最好的，只有最适合自己的。

  孩子中考复习只要充分准备，就一定能取得成功。同时，家长最重要的是永远相信孩子是独一无二的，对孩子适度地激励，让孩子以一颗自信心面对中考。