燕赵教育网讯（老虎）在自己孩子中考完之后，本来可以在假期放松一下，准备迎接高中的学习，那么有的孩子在后面要即将面对的高中以及最后的高考不知道自己能否承担起自己学习的责任，害怕自己学不好，害怕成绩下滑，害怕跟不上后面功课的步伐，这种种的忧虑最为孩子家长该如何帮助孩子解决，该如何从心理上引导自己的孩子。

  案例

  提问：我们家孩子刚刚参加完中考，孩子考得还不错，这两天正在填报志愿。

作为家长，我们知道应该让孩子好好玩儿一个假期，但是孩子却表现出对高中生活的紧张，一直担心自己会适应不了高中生活，强迫我们给他报辅导班。我们怎么做才能让孩子放松下来，同时更好地让孩子对高中生活有个清晰的安排呢？

  专家观点

  丰台二中校长何石明：家长应该告诉孩子高中的学习特点与初中不同，学习方法与状态自然也与高中不同。比如进入高中任务更明确了，分化更明显了，课业负担也更重了，所以需要同学们更加认真地去对待高中三年的生活，打好高中的基础。而在这个过程中家长都是陪伴者。

  我给家长和同学们一个启发，不妨来一个高中学习三部曲。首先就是家长要帮助孩子“想学”，这就是我们说的把学习当重要的事情，激发孩子的兴趣。如果家里条件允许的话，可以带着孩子看一些展览。这些东西好像看起来是表面的，但是它让孩子视野更开阔，产生很多感触。回来以后我们不用说更多的，他会找到自己应该做的事情。这就是一种激励，这就是一种想学。所有想学有多个层次的，多个不同的方面，家长不妨多带孩子“走出去”。

  同时就是培养孩子善学的习惯，要养成良好的学习习惯。高中的学习生活，甚至高中所有的活动的过程，应该有一个良好的习惯。还有计划表，我建议家长在孩子进入高中的第一天，就开始帮助他们制定长远的规划，每一段时间，每一学期，甚至每一假期都有安排，过有规划的生活，而不是得过且过。

  此外，家长和孩子要共同定个长远目标。学业和理想，从理论上讲是一个生涯教育，15到17岁是一个初步的探索期，要帮助孩子有一个自己的生涯的规划，包括一个职业理想，就是面对自己的向往和追求不懈努力。盲目地学习不可能持续多久。另外，还要养成学习的独立性，家长可以帮助孩子养成自主学习习惯，不只是依赖老师和同学。所以独特的学习应该是独立的以我为主，为我所用。

  最后，还想告诉家长，孩子在高中阶段也许在学习某门学科的时候碰到困难，请告诉孩子坚持做下去，毫不犹豫地做下去，别停止。你只要是沿着这条路往下做，一定会有收获的。这条探索之路，这条通往未来的道路，任何东西都不能妨碍我们沿着这条路走下去。告诉孩子，高中的学习有一句话叫“气定而神凝，目标坚定”。气定就是在我们青春期的时候应该静下来，神凝要专注，神不要留在你身体之外，神要统一于身，统一于心，让自己专注这个目标。